กิจกรรมสันทนาการผู้สูงอายุ
กิจกรรมสันทนาการสำหรับผู้สูงอายุ คือกิจกรรมที่ออกแบบมาเพื่อส่งเสริมคุณภาพชีวิต ความสุข และสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจของผู้สูงอายุ โดยมีเป้าหมายหลักคือ การสร้างความเพลิดเพลิน ลดความเหงา กระตุ้นสมอง และรักษาสุขภาพร่างกาย
กิจกรรมสันทนาการมีอะไรบ้าง ?
กิจกรรมธรรมชาติบำบัด
เช่น การปลูกต้นไม้ ผักสวนครัว ดอกไม้ เพื่อลดความเครียดสะสม ปรับอารมณ์ ลดความวิตกกังวล
กิจกรรมนันทนาการทำอาหาร ทำขนม
เพื่อเพิ่มพูนทักษะการประกอบอาหาร และสร้างความภาคภูมิใจ
กิจกรรมสันทนาการทางดนตรี
ผู้สูงอายุสามารถฟังเพลง ร่วมกันร้องเพลง เล่นดนตรีเพื่อความผ่อนคลาย
กิจกรรมออกกำลังกายตอนเช้า
นันทนาการกลางแจ้ง เดินเล่น ชมสวน อาบแดดตอนเช้า เพื่อฝึกการบริหารกล้ามเนื้อ และช่วยให้ผู้ป่วยรู้สึกสดชื่น ผ่อนคลาย
กิจกรรมนันทนาการรักการอ่าน
การอ่านหนังสือนิทาน หนังสือพิมพ์ หนังสือเพิ่มทักษะ ช่วยพัฒนาด้านความจำ การคิด ฝึกสมาธิ การเรียงลำดับข้อมูล
กิจกรรมการฝึกสมาธิ การสวดมนต์
เพื่อฝึกสมาธิ ให้ใจมีความสงบ บริหารจิต บำบัดกาย ลดความเครียดและกาวะซึมเศร้าในผู้ป่วยและผู้สูงอายุ
กิจกรรมเกมกระดาน
เช่น หมากล้อม หมากฮอส หมากรุก เพื่อกระตุ้นระบบความคิด ความทรงจำ ป้องกันโรคสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ
กิจกรรมวาดรูป ทำงานศิลปะ
ช่วยลดความเครียด เกิดอารมณ์สุนทรีย์ ส่งเสริมจินตนาการ กระตุ้นระบบประสาทและสมอง